A vitamina K desempenha funções no organismo como participar da coagulação sanguínea, evitando hemorragias, e fortalecer os ossos, pois aumentação a fixação do cálcio na massa óssea. Essa vitamina está presente principalmente em vegetais verde escuros, como brócolis, couve e espinafre, alimentos que costumam ser evitados...
Se para outros grupos etários uma gripe não é motivo de preocupação, para os idosos e outros grupos de risco, como as crianças, em que o sistema imunitário ainda está a ser formado, este tipo de doença pode tornar-se um problema maior do que se...
Um dos maiores medos de quem chega à terceira idade é a solidão. Com o avanço dos anos, algumas atividades não são mais comuns, como o trabalho ativo e eventos com amigos e familiares. Nesse momento, o sentimento solitário se instaura e o caminho para...
Com o processo natural do envelhecimento, algumas consequências podem surgir. O risco de acidentes domésticos aumentam e a queda pode ter um efeito devastador em pessoas mais idosas. Por isso é muito importante prestar muita atenção às condições de sua casa. Se os idosos sofrerem...
O aumento da expectativa de vida dos brasileiros está mudando a forma de encarar o passar dos anos. Para os homens, a média está em 72 anos e cinco meses, de acordo com levantamento feito pelo IBGE. Temas como longevidade e qualidade de vida ganharam...
Um dos fatores que mais contribui para o idoso deixar de fumar é o surgimento de doenças ocasionadas pelo uso de tabaco ao longo da vida Você fumou por anos e anos e talvez pense: parar agora? Que benefícios isso pode me trazer? Se você é...
A angina é uma forte dor torácica causada pela falta de oxigênio no coração. Na maioria das vezes é acompanhada de uma sensação de aperto e queimação, que pode se espalhar para os braços, costas e pescoço. Trata-se de um conjunto de sintomas provocados pela limitação...
O estresse psicológico acelera o envelhecimento fisiológico e imunológico em vários aspectos. A sobrecarga emocional relacionada ao estresse aumentava níveis do hormônio cortisol (marcador biológico do estresse) no organismo e debilitava a capacidade de proliferação dos linfócitos T, uma importante função da nossa imunidade celular,...
A Tireóide é uma glândula localizada no pescoço que produz, armazena e libera hormônios tireoideanos na circulação sangüínea. Estes hormônios (triiodotironina (T3) e tiroxina (T4)) são responsáveis por controlar o metabolismo e a homeostase (equilíbrio entre os sistemas) do corpo. Quando a quantidade destes hormônios é...
De repente, o idoso fica confuso, desorientado, não consegue mais se concentrar ou prestar atenção no que está acontecendo ao seu redor. Essa mudança de comportamento repentina pode indicar uma condição chamada delirium. Conhecida também como estado confusional agudo, estima-se que 50% dos idosos hospitalizados...