Dificuldades para mastigar impactam na qualidade de vida dos idosos
Conforme envelhecemos, é comum que nossos dentes enfraqueçam. Se os cuidados com a saúde bucal não forem suficientes, é preciso lidar com dentes e gengivas sensíveis, ou até mesmo com o uso de próteses dentárias. Idosos com capacidade mastigatória reduzida tendem a comer alimentos mais moles, estando assim mais propensos a consumir açúcares, óleos e […]
A importância da proteína na alimentação do idoso
O avançar da idade é marcado por modificações fisiológicas e morfológicas, como o aumento de gordura e a redução de tecido muscular que resulta em enfraquecimento, mais suscetibilidade à quedas, fraturas, hospitalização frequente e mortalidade. Além disso, ocorre alterações no consumo alimentar do idoso, devido a condições físicas, fisiológicas, socioeconômicas, psicossociais e pelo uso frequente […]
Lesão por pressão em idosos: Saiba como evitar
A classificação e o diagnóstico da doença variam conforme a gravidade da lesão. Para facilitar a conduta durante o tratamento, convencionou-se classificar a lesão por pressão em 4 níveis distintos: Nível 1 – Eritema Essa fase inicial é chamada de hiperemia: uma vermelhidão provocada pelo maior acúmulo de sangue em uma área da pele. Esse […]
Benefícios da vitamina K para os idosos
A vitamina K desempenha funções no organismo como participar da coagulação sanguínea, evitando hemorragias, e fortalecer os ossos, pois aumentação a fixação do cálcio na massa óssea. Essa vitamina está presente principalmente em vegetais verde escuros, como brócolis, couve e espinafre, alimentos que costumam ser evitados por pessoas que usam medicamentos anticoagulantes para evitar infarto […]
Como manter a segurança dos idosos em casa?
Com o processo natural do envelhecimento, algumas consequências podem surgir. O risco de acidentes domésticos aumentam e a queda pode ter um efeito devastador em pessoas mais idosas. Por isso é muito importante prestar muita atenção às condições de sua casa. Se os idosos sofrerem de uma condição médica ou deficiência que os torne particularmente […]
Você sabe o que é andropausa?
O aumento da expectativa de vida dos brasileiros está mudando a forma de encarar o passar dos anos. Para os homens, a média está em 72 anos e cinco meses, de acordo com levantamento feito pelo IBGE. Temas como longevidade e qualidade de vida ganharam amplitude nos últimos tempos. Afinal, o que é preciso para […]
Saiba quais são os principais sintomas da angina
A angina é uma forte dor torácica causada pela falta de oxigênio no coração. Na maioria das vezes é acompanhada de uma sensação de aperto e queimação, que pode se espalhar para os braços, costas e pescoço. Trata-se de um conjunto de sintomas provocados pela limitação da irrigação e baixo suprimento de oxigênio ao músculo […]
Entenda como o estresse pode levar ao envelhecimento precoce
O estresse psicológico acelera o envelhecimento fisiológico e imunológico em vários aspectos. A sobrecarga emocional relacionada ao estresse aumentava níveis do hormônio cortisol (marcador biológico do estresse) no organismo e debilitava a capacidade de proliferação dos linfócitos T, uma importante função da nossa imunidade celular, implicada na defesa contra vários patógenos, incluindo vírus e câncer. […]
Disfunção tireoidiana em idosos
A Tireóide é uma glândula localizada no pescoço que produz, armazena e libera hormônios tireoideanos na circulação sangüínea. Estes hormônios (triiodotironina (T3) e tiroxina (T4)) são responsáveis por controlar o metabolismo e a homeostase (equilíbrio entre os sistemas) do corpo. Quando a quantidade destes hormônios é menor que a necessidade do corpo, acontece o Hipotiroidismo. Os […]
Colágeno: reforça ossos e músculos e auxilia contra o envelhecimento
Cerca de 230 articulações são usadas diariamente para executar nossas tarefas cotidianas. Tão importantes quanto os ossos e músculos, elas que nos dão sustentação e permitem nossos movimentos. As articulações são formadas por cartilagem, líquido sinovial e uma cápsula articular que protege e reveste toda essa estrutura. A cartilagem presente na extremidade do osso é […]